黃乃鴻的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞

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【早安健康／雲門教室】 跟隨節氣動身體 健康每一天

春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連
秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒

俗話說：「芒種夏至天，走路要人牽。牽的要人拉，拉的要人推。」正因為梅雨時節，溼氣重，人體汗液無法排出，容易感到睏倦無力。當我們疲憊缺氧時，身體會不自覺伸懶腰，讓大量空氣進入肺部，使肌肉有機會延展和呼吸。夏至時分可以有意識的擴展胸口，多做向外伸展活動，打開全身肌肉，讓身體換換氣。

生活中可以從三個方面著手，喚醒懶洋洋的身體：首先，多吃一些能夠消暑解渴，補充水分的食材，像是綠豆，薏仁，冬瓜、蓮藕等。接下來，每天在中午吃完飯後，小瞇片刻，不超過20分鐘，讓身體稍微休息一下。最後，選擇清晨或黃昏到公園草地，赤腳走路，透過感官和大地連結，用走路來啟動身體內在的精力。

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 還我交通安全 小學生上街頭要求增設測速相機

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(影音來源：記者顏嘉瑩)

根據統計，自2010年至2014年間，全美有1萬6000人遭超速行駛的車輛撞擊而死亡或受重傷。為呼籲政府立法在學校附近道路增設測速相機，近百名家長及小學學童6日聚集紐約州州長葛謨(Andrew Cuomo)位於曼哈頓第三大道的辦公室樓下，要求政府立即通過提案，保護更多無辜的生命。

該活動由「兒童團結停止危險超速」(Children United to Rein-in Breakneck Speeding，簡稱C.U.R.B. Speeding)和「零死亡願景青年市議會」(Vision Zero Youth Council)發動。「零死亡願景青年市議會」創辦人兼主席Alison Collard de Beaufort表示，數據顯示，在學校附近裝設測速相機，能讓60%以上的駕駛通行時減速，降低超速肇事的事故發生率。

華人家長陳雪峰帶著五年級的女兒林Rina和三年級的兒子林Lean從皇后區貝賽到場參加遊行。她說，一個月前兒子 同班同學Giovanni Ampuero被一名超速駕駛的86歲老翁撞死校門口，同學們相當傷心。林Lean說，「Giovanni跟大家都是好朋友，我們都很喜歡他，他被撞死，讓我覺得很害怕。」

華裔家長譚佩恩更是超速肇事受害者的家屬。四年前她的三歲女兒廖怡君與奶奶，在法拉盛路上被超速駕駛轉彎的休旅車撞上，送醫不治。譚佩恩的九歲兒子廖文峰在抗議行動舉著「保護我和我的朋友」的牌子，要求當局立即在學校附近測速相機。

葛謨辦公室發言人梅莉莎‧狄羅莎(Melissa DeRosa)和州長顧問戴維(Alphonso B. David)隨後也加入遊行集會，除了發送糖果給參加遊行的學童們，他們更表示葛謨支持在學校附近增設測速相機的提案，會確保州議會聽到這些孩子們的聲音，在學校周邊增設測速相機。

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