黃乃鴻的生活時報

商品訊息簡述:

蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏養心多 拍打手肘 穩定心臟節律

:

夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。

中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。

周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。

想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。

提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。

提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。

 郭姵妤亞青鉛球奪銅 中華隊獎牌開張

:

（中央社記者龍柏安岐阜7日電）賽前小感冒，加上第一次見識到全場這麼多觀眾，讓郭姵妤有點緊張，好在她仍在2018亞洲青年田徑錦標賽女子鉛球項目，以14公尺76順利摘銅，替本屆中華隊獎牌開張。

7月9日才滿18歲的郭姵妤，今年是第一次參加亞青田徑賽，媽媽陳亘琳還特地請假，從屏東飛到日本岐阜幫她加油，也在神社幫女兒求了平安符，祈禱女兒順利，看到女兒拿下獎牌，她開心地說：「很開心，這趟來得很值得。」

郭姵妤生涯最佳成績是今年全國中等學校運動會所締造的15公尺15，這次亞青她原期許可以擲出15公尺50，改寫個人新高，無奈賽前臨時感冒，導致身體肌肉有些緊繃，「身體有點軟軟的，雖然力量還是有，但就是丟不出來」。

國小打排球的郭姵妤，國一因身材條件出眾，被田徑教練抓去練鉛球，也開啟她的田徑之路，媽媽陳亘琳坦言，練田徑這條路非常辛苦，她也很心疼，「不過看到女兒有興趣，我們只能支持」。

在屏東擔任幼兒園老師的陳亘琳，這次請了3天假來幫女兒加油，這是女兒高中生涯最後一戰，說什麼都要來現場看她比賽。

今年高中畢業的郭姵妤，畢業後將進入台灣體大就讀，她透露，她的偶像是台灣男子鉛球紀錄保持人張銘煌，而張銘煌就是台體大鉛球教練，因此她希望未來透過教練指導，幫助成績繼續進步。（編輯：陳怡璇/唐聲揚）1070607

蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 推薦, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 討論, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 部落客, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 比較評比, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 使用評比, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 開箱文, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 推薦, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 評測文, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 CP值, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 評鑑大隊, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 部落客推薦, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 好用嗎?, 蜜月旅行訂房瑟夫賽德汽車旅館 - 霍華德海灘 去哪買?

• 旅館比價
• 預定渡假村優惠
• 大力推薦
• 旅館訂房資訊
• 預訂民宿比價